Биомеханическая стимуляция — это частое периодическое механическое воздействие на мышцы с целью управления рядом физиологических функций (в первую очередь кровообращения). При воздействии на мышцу происходит её продольная вибрация, как при физических упражнениях, при этом усиливается кровеносная функция мышц, обменные процессы в тканях. Основоположником биомеханической стимуляции стал профессор В. Т. Назаров, разработавший это новое направление в области физической культуры и спорта. Как вы уже догадались, изначально этот метод предполагалось использовать для спортcменов. Однако, позже выяснилось, что данная методика может сыграть отличную службу тем, кто хотел бы скорректировать свою фигуру, улучшить состояние мышц и добиться гибкости.
Для чего была разработана методика и где применяется?
Биомеханическое воздействие сперва стали применять для быстрейшего восстановления после операций, особенно в спортивной медицине после травм. Но теперь сфера применения метода распространилась и на другие области — на косметологию, различные спортивно-оздоровительные направления, имеющие целью коррекцию фигуры, релаксацию, приобретение хорошей растяжки. Термин происходит от названия науки «биомеханика», которая изучает законы природного мышечного сокращения. Мышцы вибрируют (в данном случае это слово-синоним к «сокращаются») в продольном направлении, т.е. как пружина – сжимается-разжимается. Тренажер, который используется в наших тренировках, аппарат Назарова, работает в таком же режиме и стимулирует, т.е. усиливает мышечные сокращения. Мышцы начинают работать намного интенсивнее, как если бы мы приседали или отжимались со скоростью 20 раз в секунду. Это ведет к усилению кровообращения и те мелкие капилляры, которые были пережаты в жировых и целлюлитных отложениях, открываются. Целлюлитные бугры разглаживаются, кожа становится гладкой и подтянутой, мышцы – упругими, объёмы уменьшаются (до 10 см). Эффект после 10 – 15 тренировок сопоставим с несколькими месяцами занятий аэробикой
Нужно ли выполнять дополнительные упражнения при бм-стимуляции?
Судите сами: воздействие производится при помощи аппарата, который имеет подвижную часть (вибротод), наносящий микроудары в продольном направлении, в избранной области. Эффект БМС усиливается, когда мышца находится в натяжении или напряжении. Иначе говоря, когда вы выполняете при биомеханической стимуляции определенные упражнения. Но выполнять различные упражнения на этом приборе можно только под руководством квалифицированного инструктора.
Это больно?
Наоборот, метод имеет психологическое воздействие, который воспринимается как лёгкий массаж и вызывает приятные ощущения, расслабляет.
Занятия проводятся в группе или индивидуально?
Индивидуально. Но по желанию клиенток, поскольку позволяет помещение и количество аппаратов, у нас могут одновременно заниматься 3 клиентки. Среди желающих похудеть или просто привести свое тело в порядок немало тех, кто стесняется посещать групповые занятия. Поэтому мы стараемся создать для них максимально комфортную, в первую очередь — с психологической точки зрения, обстановку.
Появляется ли после упражнений чувство усталости?
Если проводится сеанс только БМС, то нет. А если проводится комплексная тренировка, то придётся попотеть, и усталость, безусловно, будет ощутимой. Но и ожидаемого результата можно достичь гораздо быстрее
Можно ли при этом питаться точно так же, как и до начала занятий?
Если есть желание привести свои мышцы в тонус и нет необходимости терять лишние килограммы, то можно питаться, как раньше. Но если человек пришел на тренировки с целью снижения веса, то ему необходимо следовать рекомендациям, вплоть до создания индивидуальных программ питания. В противном случае, если он будет обманывать, то ведь не нас — себя. И сам будет прекрасно понимать, почему объемы тела остаются на прежней отметке или даже увеличиваются. Как бы то ни было, от нас еще ни один человек не уходил без результата.
Эффект будет одним и тем же для всех?
Всё будет зависеть от индивидуальных особенностей человека. От одной и той же программы один человек может "сбросить" по объемам в талии 1 см, а другой — 4-7. Мы стараемся учитывать некоторые из особенностей у нас в кабинете при создании программы тренировок. Поэтому занятия должны проводится под руководством грамотного квалифицированного инструктора.
Насколько реально избавиться от худобы и обрести достойные мышечные формы?
Все возможно, только для этого уже необходимо дополнительно вводить в программу БМС упражнения анаэробного (силового) характера, плюс уделять внимание питанию в дни тренировок, т. е. потреблению белковой пищи.
Сколько надо тренировок, чтобы достичь цели?
Определенный результат может быть заметен уже после 4-го занятия, чаще — после 7-го. Но для того, чтобы его закрепить и довести до достойного уровня, надо пройти минимум 10 сеансов.
Вообще, эффективность воздействия БМС на мышцы длится, и это доказано, до 15 сеансов, далее происходит так называемое «привыкание», т. е. нервные мышечные окончания перестают реагировать на вибрационные импульсы и мышца перестаёт работать в необходимом режиме. Для сохранения формы после прохождения курса можно проходить поддерживающие сеансы в течение 1,5-2 месяцев, после чего можно пройти повторный курс.
Известно, что метод БМС применяется и в косметологии. Каким образом?
В косметологии эффект от биомеханической стимуляции общепризнан. Она успешно применяется при восстановлении мимических мышц лица, повышая кровенаполнение мышц лица и, как следствие, омолаживая кожу. Специалисты утверждают, происходит «эффект подтяжки» — лицо в результате выглядит на 7-8 лет моложе, и этот эффект длительно сохраняется. Так же не менее результативно применение БМС на волосяную часть головы, которое является прекрасной профилактикой выпадения волос и роста волос.
Биомеханическая стимуляция - это эффективный метод избавления от целлюлита и лишнего веса. Всего 2 — 3 недели и вы надеваете одежду на 1-2 размера меньше! В процессе тренировки и после нее мышцы продолжают усиленно сжигать глубокие слои застарелой жировой ткани. В результате занятий у вас: уменьшение в объемах антицеллюлитная программа восстановление фигуры после родов грациозная осанка
БМС лица и шеи (восстановление контура лица, уменьшение мимических морщин).

Ждём всех желающих скорректировать свою фигуру в нашем центре! Можно приехать на бесплатную консультацию, посмотреть на работу аппарата, попробовать выполнить какое-нибудь упражнение.
Наверх