Как похудеть и не мучить себя
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!


ДОГОВОР №____
г. Могилев «____» ____________ 201__г.
Индивидуальный предприниматель Третьякова Ольга Александровна, действующий на основании свидетельства о государственной регистрации №0131339, выданного Администрацией Ленинского района г.Могилева, именуемая в дальнейшем Исполнитель, с одной стороны, и, гражданка _______________________________________________________________________________ , именуемая в дальнейшем Заказчик, с другой стороны, заключили настоящий договор о нижеследующем:
1. ПРЕДМЕТ ДОГОВОРА
1.1. Исполнитель предоставляет Заказчику услуги по биомеханической стимуляции мышечной деятельности (в дальнейшем услуги БМС), а Заказчик оплачивает услуги БМС в размере и сроки, предусмотренные настоящим договором.
1.2. БМС проводится при отсутствии у Заказчика медицинских противопоказаний, оговоренных в приложении, являющемся неотъемлемой частью настоящего договора.
1.3. Место проведения БМС: г.Могилёв, ул. Гагарина, д. 1, каб. 320
2. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СТОРОН
2.1. Заказчик:
2.1.1. Обязуется пройти 10-15 сеансов БМС с «___» _______ 20___г. строго по времени, указанному в п. 2.2.3 настоящего договора.
2.1.2. При невозможности посещения сеанса БМС в назначенное время, Заказчик обязан уведомить Исполнителя по телефону +375 29 3100669 за 3 часа до начала сеанса.
2.1.3. Имеет право выбора наиболее удобного времени сеансов, при записи на повторный и последующие курсы процедур БМС, скидки по оплате услуг.
2.2. Исполнитель:
2.2.1. Имеет право потребовать от заказчика медицинское заключение об отсутствии заболеваний, подпадающих под перечень противопоказаний к БМС.
2.2.2. Отказать Заказчику в предоставлении услуг БМС при подозрении на наличие противопоказаний к процедуре БМС и не предоставлении Заказчиком медицинского заключения об их отсутствии.
2.2.3. Исполнитель обязуется предоставить Заказчику услуги БМС в течение 10-15 сеансов, длительность одного сеанса 60 минут, проводить сеансы ежедневно, кроме субботы, воскресенья, в закрепленное за Заказчиком время ____.
2.2.4. При нарушении Заказчиком п.2.1.2 настоящего договора, Исполнитель имеет право отказать Заказчику в проведении последующих сеансов БМС, а также не возвращать плату за не предоставленные услуги БМС.
2.2.5. В случае нарушения графика посещения сеансов БМС по уважительной причине (болезнь, командировка и т.д.) Исполнитель, по просьбе Заказчика может назначить сеанс БМС на другое, удобное для обеих сторон время, при пропуске сеанса Заказчиком без уважительной причины, Исполнитель имеет право отказать Заказчику в дальнейшем предоставлении услуг БМС, либо назначить сеанс БМС на другое время, указанное Исполнителем.
3. УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
3.1. Заказчик обязуется уплатить 100% (50%_______, 50% ______) стоимости услуг БМС на момент заключения договора в сумме _____________ белорусских рублей, скидка ________ белорусских рублей, итого ______________ белорусских рублей.
3.2. Заказчик оплачивает Исполнителю услуги БМС наличными в белорусских рублях до начала первого сеанса БМС.
4. ПРОЧИЕ УСЛОВИЯ
4.1. Исполнитель не несет ответственность за качество оказанных услуг и возможные непредвиденные последствия (побочные эффекты) процедуры БМС в случае сокрытия Заказчиком противопоказаний, указанных в приложении к настоящему договору, а также в случае, когда стороны не знали о наличии у Заказчика противопоказаний к БМС.
4.2. Во всем, что не предусмотрено настоящим договором, стороны руководствуются законодательством Республики Беларусь.
4.3. Договор составлен в двух, экземплярах, имеющих равную юридическую силу, по одному для каждой из сторон, вступает в силу «____» __________ 20___ г.